什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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